今日から運動を再開

最近、仕事してて疲れやすいと感じるようになった。

ここままでは良いパフォーマンスを出すことが出来なくなる。

そう考え、健康、体力づくりのため運動を再開しようと思う。

運動と言っても、いきなりやると逆に調子悪くなるので…

まずは腕立て、腹筋、サイクリングを始めようと思う。