てまりおむすび

毎日暑いですね〜

暑い日には、あまりご飯が欲しくなくて

麺類ばかり食べてしまう

そんなこと ありませんか？

麺類の主な原材料の小麦は、日本人にとっては概ね消化しにくく太りやすい食材です。

脂肪というよりは、炭水化物なので糖質なのと、消化しにくく浮腫みやすいというウィークポイントが気になります。

浮腫みが慢性化すると、ご存知のとおりセルライト生産工場的な事になるから💦

麺類続きになるのはご用心！！です。

後、あまりにも小麦中心という生活になると、精神面でも鬱になりやすい傾向がありますので、ストレスを感じやすい方は気をつけてくださいね。

とは言っても、暑い毎日お米を美味しくいただくには？

ここで、超簡単で可愛いおむすびをご紹介します(o^^o)

ホームパーティーにも活躍しそうですよ♪