よもぎ蒸しの頻度
2020.10.03 08:52
【体質改善 】
まず1ヶ月6〜10回。冷えが気になる方、週1〜2回ペースで体の芯から温める。
【ダイエット】
まずは週2〜3回続けると変化が出る方が多い。
代謝を上げて、体内の巡りを良くする。
生理終わって1週間は特にデトックス効果が期待できるタイミング！
【美肌・ストレス解消】
1〜2週間に1回ペースで気分転換にぴったり！
【婦人科系・40代以降】
週2から毎日でもOK！
更年期やアンチエイジングに効果的。
ホルモンバランスを整えたり細胞を活性化する効果があります。