「皆さんお元気ですか」

こんばんは、舞台処ヘリコニアのぱらです。

とうとう10月になりましたね。

今年もあと2ヶ月で終わりです。

早すぎでは？？

今回は健康のお話をしようと思います。

健康にも色々ありますよね。身体の健康とか、心の健康とか、消極的健康とか、積極的健康とかetc……

今回は今の時期崩れやすい上、最近私自身もちょっと心配になっている心の健康のお話をしようと思います。

どうですかみなさん。疲れてますか？

まぁまぁとりあえず可愛い猫ちゃんでも見て癒されてってください。

季節の変わり目で体調を崩しやすいというのは聞いたことあるかと思いますが、なんでも今の時期は心の調子も崩れやすいんですって。

「死ぬ気ではなく殺す気で｣とかがモットーの私も最近ちょっと何となく落ち込みやすいなと感じてます。

いつか読んだ本によると日照時間が減ると植物みたいに人間も元気が無くなるらしいです。また、台風シーズンになりますので低気圧で影響を受けている人もいるんですかね。(私も頭が痛くなるタイプ)

どうしようもないですよね……こんな地球規模で落ち込まされたら……

地球で生きていく上で気分が落ち込むシーズンがあるってどういうことなんでしょうね……

まぁ、でもこうやって「なんか理由わかんないけど落ち込む……ﾊｯ！これは季節のせい……！！」って分かってるだけで大分気持ちも変わるというかモヤモヤの理由が分かってスッキリしませんか？

生きていれば落ち込んだりストレス溜まることもありますけど、大前提として皆さん生きてるだけで100点満点ですからね。

深呼吸して、ご飯食べて、お風呂に入って、たっぷり寝ましょう。みんなえらい。

何だか気持ちが落ち込んで、それを自覚できずに落ちてしまう人が少しでも減りますように。

そして、元気な皆様と舞台で再開出来ることを心から楽しみにしています。

それでは。

ぱら

(今回の写真の猫ちゃん達は秋葉原にある猫カフェMOCHAさんの猫ちゃん達でした。)