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nerii yoga school

Acco(アッコ) インストラクター紹介

2020.11.21 12:14

Acco

アッコ

担当クラス ハタフロー ハタヨガ 


誕生日   11月20日 


取得資格など    

OMYOGA 全米ヨガアライアンス認定200h修了 (OMYOGA認定講師)

BOWSPRING TTC 

ACOYOGA テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座受講中 


師匠    藤本摩伊子先生 中野憲太先生 星野あゆみ先生  小早川英子先生 


教え方・スタイル  

今日の自分、今ここの自分の身体の声をききながら自分と向き合う時間。

うちなる自分を見つめ、誰とも比べず頑張りすぎる事なく、自分を受け入れて、ポーズと呼吸を、じんわり深めていきましょう。

日々頑張ってる心体に、スッキリ&リラックス 


好きなプロップス  ヨガブロック、ヨガベルト

主な練習  パスチモッターナ  

いつも入れるポーズ  タダアーサナ、股関節柔軟に関連するポーズ 

大好きなポーズ  サーランバ・シールシャ・アーサナ(頭立ちのpose) 

大嫌いなポーズ  出来なくて、苦手ポーズはありますが、大嫌いポーズではないでしょう

大好きな場所   自然の音や匂いを感じれる場所    自宅でインコと過ごせる空間 

好きな曲    ヒーリング音楽、自然音を感じるリラクゼーション  DaphneTse,  SnatamKaur 

好きなフルーツ   ゴールドキウイ 

ヨガ以外の趣味  朝ジョギング 楽しいと思える事をして、美味しく食事をすることが好き 




Comments        

なぜか見た目スポーツしてたようにみられるのですが、、まったくしてなくて、体も硬かったです笑。 このままではいかんと思って、始めたのがyoga、歩くことです。自分の体と少しずつ向き合っていってる自分を発見しました。柔軟性も以前より感じ、心の柔軟も感じれるようになりました。ウォーキングも、ランニングへと、変化していき、変化していくことに、驚くと同時に楽しくなり、アントニオ猪木の「元気があればなんでもできる!」名言が好きで、本当にそうですよね!元気になると笑顔も増えます。一緒に笑顔多めの時間をつくっていきましょう‼︎