エネルギー

食事をしたり

睡眠時間をしっかりとったり

時には遊んだり

いいエネルギー循環であれはいいですが

感情(※罪状)に巻かれたり

やり残しがあったり

コントロール出来ないことを考えたり

人と比べたり

etc…

※罪状とは自分も人も良くしない

感情、志向、傾向、時に出来事

すると、

エネルギーが落ちてしまうそうです

エネルギーを落とさないためには

目の前のことからやって行く

完了させる

人と比べず自分自身を見る

それでもエネルギーが無いなと感じる時は

しっかり食べて

しっかり寝て

排出する

といいそうです。

今日は22時には寝てみようと思います。

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