切り替え下手だったわたし。【日常】

最近、次にやると良いことが、ふっとアタマに浮かぶようになりました。

何かをやっている最中です。

なんとなーく、これをやると良い感じがする。

浮かぶので、そっちの行動に切り替えるようになりました。

すると、流れがスムーズに行きます。

わたしは、これまで切り替えするのが下手で、例えば食べてると、ずっと食べる。

描いてると、ずっと描く。

広げだすと、どんどん広げる。

片付けも、やりだすととまりません。

あっちもこっちも、だしてひろげてと、床でものがいっぱいになる時もありました。

だらだらすると、延々とだらだらしていたこともありました。

テレビとか、ネットとかゴロゴロごろごろ。

朝散歩も、写真撮るのに夢中になって、2.3時間たっていることもしばしばです(^^;;

そんな感じで、『何かをやめて次の行動にうつす』という切り替えが下手だったように思います。

計算もへたです。

そもそも、数字がニガテ、応用問題はもっとニガテです。そういえば、ニガテな科目のテストの時は、落書きの時間に費やされていました。

もちろん、アラームをつけてとか

9ブロックで意識づけするとか

そういうサポートで、うまくコントロールをしてきました。

が、そういうのしないと

あっという間に一日がすぎていきます。

やめられないとまらない。

もしくは、思いついた事を次から次にやっていく、いわゆる多動です。

ですが、今回みたいに、自然にふっと浮かぶ感覚は、なんか良い感じです。

思いつきとちょっと違う感じがします。

体内時計？！みたいな何かが、働いている感じなのでしょうか？

もしかして、もしかすると

マインドマップでアタマを整理したのが、良い影響を与えているのかもしれません。

実は、月はじめ

アタマがごちゃごちゃしてて、混乱している時がありました。

そのときに、書くとよいのはわかっていたので、一旦外に書き出しました。

そのときは、いつものマイコさんのツールという感じでなくて、A3コピー用紙！でした。

お気に入りの鉛筆や色鉛筆を使って、

なんとなーく、線を引いて

きもちよく動かしていたら、マインドマップになっていきました。

気持ちよかったし、楽しかったです。

それが、功を奏している

間違いなくそんな感じがします。

ほんとは、マインドマップは、サインペン推奨なんですが、それこそ落書きのようにはじめたので、こんな感じになりました。

(11月になっている！)

そうそう

ちなみに、マイコさんのBe HigherSelf!!の2部は、ほぼ毎日書いています。

そして、その裏紙のA4に9ブロックや、マインドマップ書いたり、もやっとしたら、何かしら、ぐわーっと書き出しをしています。

そうすると、アタマが整理されて、「何をやったらよいか」とか『解決策』が浮かんできます。

ということで、備忘録でした。