ベジタブル鍋

おはようございます🌞

最近は、食事について

なるべく学びたいと思い、動いて

おります✨

先日は

焼きそばに、大量に野菜入れ過ぎて

失敗しました😅

20代の頃は

糖質も、塩分も、

何も気にせず、

早く、安く

そして、食べることを

何より幸せのような生活でした😂

昨日の

お客様は、

お若いのに、先生と言いたくなるくらい

素晴らしい、知識と行動力に

頭が上がりませんでした！笑

これからは

少しずつ健康的な食事を

心がけて行きたく思います！

体質もあるかもですが

アボカド

きなこ

ヨーグルト

地中海料理

朝の茹で玉子

サバ缶

緑黄色野菜

積極的に

とりたく思います！

そして、お客様にも

共有させて頂きつつ、ちゃっかり

自分も、習って

お互い、健康を追求して

いきたいです☺️

※アルコールも、少し🤏控えつつ😅

　　　　　　　　　　　　atelier junko