212 受け入れる

あなたに起こったことを何でも受け入れようとするとどうなるか、想像してみてください。受容の精神は万能の薬ではありません。「受け入れること」のみによって幸福な人生を追求すれば、多くの混乱を生じるでしょう。

何でも受け入れることができれば奇跡が起こると勘違いして、無理をして完璧な心の平穏を探そうとすれば、それがうまくいかないときに、かえってイライラがつのり、自己嫌悪に陥ります。

失敗も成功も充実した人生の一部として受け入れ、怖れや嫉妬や怒り、そしてときには自分を受け入れられないこと自体を受け入れてみましょう。

自問してみましょう。

あなたとあなたの感情をすべて受け入れたときのことを思い出せますか。

どうしてそれができたのでしょうか。

いま、すべてを受け入れていると感じていますか。

【名言】

変化の最初の段階は気づくことだ。次の段階は受け入れることである。

ナサニアル・ブランデン（心理学者）