自主トレーニング20160702

一軸理論と二軸理論のノルディックウォーキングの間で揺れていましたが、とりあえずはどちらも何となく出来るようになりました。

ただ、メインはどちらなのかはその人の適性があるのかな？と。武道の経験がある人なら二軸かな？と思います。膝抜きもあわせてしてみましたが、これはこれで新しいスタイルだなと。一軸では踵で押して推進力をつけた方が前に進み易いです。

一軸と二軸ノルディックウォーキング、それぞれに利点があるのでもう少し研究してフィードバックしていきたいです。