さて今月もヨガやります

おはようございます。

最近は涼しいので、海をただ眺める時間をとっています。

海を見てると、

海の表面はいろんな力が働いて

いろんな方向に波がたっている

天候によって、動物たちによって、風、潮流

いろんな要因で波が立つ

けれど、海は海ということは変わりはなく

海の底では穏やかで静寂が広がっている。

ふと

人の心もこれと似ているような、と思いました

いろんな要因で感情や、身体には波が立つけれど、

その内側の奥では、平穏と静寂が広がっている

そこに気づいていれば、

外側で波が立とうと、

帰る穏やかな場所があること

物理的な居場所ではなく、

自分の内側にある

心の平穏

ヨガはその平穏を思い出すこと、

内側の静寂を感じましょう。

さて、今月もヨガします。

毎週

火曜日19:00〜

と木曜日13:30〜

和歌山市和歌浦東、スポーツジムフレックスの近く、

自宅スタジオにて行います。

興味がある方は是非いらしてください。

心の静寂を。