運動パフォーマンスが上がる

• 『すごくスイングが良くなってる』
• 『身体の使い方が良くなってる』
• 『球の力強さが上がってる』

など第三者から言われる客観的なことまで

ご好評頂いております。

何故パフォーマンスが上がるのか

もともとトレーニングをされていた方から

本格的にトレーニングを始められた方まで

その効果を体感できるのは

1. 可動域の獲得
2. 体幹の強化
3. 安定性と可動性の連動

などがあげられます

各関節の可動性や筋の柔軟性向上

体幹筋群の強化や活性化

安定面と可動面のバランスなど

当たり前のことですが約1時間のパーソナルトレーニングでトータル的に行っています。

（その方の特徴によっては割合が変わったり、主とするものに特化したりします）

いつまでもスポーツを楽しめるカラダを

良い動きが出来るとか良い成績が出たということはスポーツを楽しむために必要なことかもしれませんが

私たちの考えでは

“いつまでもスポーツを楽しめるカラダ”

を手に入れて頂くこと！

これが1番です(^^)

その結果として良い動きが出来たり、良い成績につながったりすることと考えております。