10月度家族例会

（一社）犬山青年会議所　10月度家族例会が開催されました。

本例会では、メンバーや、その家族に日頃の疲れを癒してもらうべく、講師:清水愛子　様をお招きし、『ヨガ』を体験して頂きました。

・ヨガとは？

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

初めてヨガを体験しましたが、とても健康的でハマりそーでした。

zoomでの開催となりましたが、メンバーはもちろんの事、奥様や子供も楽しんでいて、とても良い時間を過ごす事ができました😊