Ananda Yoga Studio

毎日ヨガ

2020.10.05 22:42


最近アーやウーなどおしゃべりを始めた我が子。


可愛いすぎる♡と毎日写真撮りまくりで、

iPhoneから容量なしの宣告を受けました。


夫も育児休暇をたっぷりとってくれていて、

かなり楽している子育てスタイルです、多分。



そして、

先月より毎日ヨガ、再開しました。


といってもスタジオに通うのは無理だし、

オンラインレッスンも授乳時間が気になって無理!!



当分は自己練、

けどたまには誰かのガイドが欲しい…


シャヴァーサナとか…



という事で1日30分、YouTube様にお世話になっています。


YouTubeってほんとにすごいね…



最近はもっぱらKassandra先生です。


vinyasaのフローがとても楽しくて、ヨガ初心者〜上級者の人も満足出来ます!!



アーユルヴェーダでいうとカファ体質なKassandra先生は女性的でうるうるに潤っている感じ。


ペットは猫で、ごくたまに登場してくれます。


Kassandra先生はペットに対して結構塩対応。



もちろんずっと大好きな

Adriene先生もやります!!


アーユルヴェーダでいうとヴァータ体質なAdriene先生は軽やか〜

早口おしゃべりもたくさん。


ペットのわんこのベンジーも沢山登場。


ベンジーに対してヨガそっちのけで可愛がりまくるAdriene先生。



結構対照的な2人の先生でヨガを楽しんでいます。


約1ヶ月毎日ヨガをしてみて、やっぱりヨガは良い!!


妊婦期間にはうつ伏せのポーズなどか出来なくて、やれるヨガが限られていましたが、

今はどんなヨガでもok!嬉しい!


子育ての間にほっと一息つけますし、生活が整う感じ。


子供とヨガ!とかありますが、私は集中できず無理でした…


やはり1人で静かに座る時間が私には必要かも。


今は30分ヨガが精一杯だけど、

もう少ししたらもうちょっと長い時間ヨガできるかな?と思っています!!


支離滅裂でしたが、近況報告でした。