骨盤が広がる!!! 2016.07.25 13:28 ローカルシステム(インナーユニット)が低下すると腰痛になりやすくなります。また骨盤がひらきやすくなります。腹横筋という筋肉が骨盤がひらくを防いでくれています。TBM