Téléchargement du livre La nouvelle méthode
La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même pan Erwann Menthéour
Caractéristiques
- La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même
- Erwann Menthéour
- Nb. de pages: 307
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263159466
- Editeur: Solar
- Date de parution: 2019
Téléchargement du livre La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même PDF par Erwann Menthéour
Overview
Forte de près de dix années de succès, la méthode Fitnext d'Erwann Menthéour s'enrichit des dernières avancées en matière de diététique et de santé.
Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie.
Il adapte aujourd'hui sa technique qui associe exercices de musculation douce à une alimentation spécifique grâce au retour d'expérience des pratiquants et se met à jour des dernières études scientifiques en matière de santé.
Il ajoute également une partie consacré au yoga avec des conseils de posture à pratiquer comme une routine de vie et un chapitre sur 15 super aliments autour desquels organiser votre alimentation.
Il convoque de nombreux thérapeutes (ostéopathes, médecins, kinés) au soutien de ses convictions.
Lire aussi: Téléchargement gratuit de livres pour ipod 40 leçons pour découvrir le grec ancien - Et la Grèce ancienne 9782266211659 iBook RTF par Juliette Le Maoult (French Edition) here, Download textbooks pdf format No Judgments site, Free full length downloadable books Muse of Nightmares by Laini Taylor download pdf, Amazon kindle download books Los Compas escapan de la prisión by El Trollino 9786070762567 link,