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臨床心理士  事務所・Cocoro

免疫力を上げる~新型コロナウィルス!

2020.10.06 07:41


第2波、第3波のコロナウイルスの波及が心配されていますね~


やっと少し、収まったと思いきや、また、ウイルスは活動を始めている?

のでしょうか?


ウイルスがいても免疫力が高ければ、少々のことは大丈夫そうです。


そしてその免疫力に一番影響するのは、精神的な、ところではないかと感じているのは,

私一人ではないと思います。


疫機能は、それ自体は、人体、心身に有効なように働こうとするのですが、


時々誤作動してしまいます。


それが、花粉症や、アレルギー症であるようです。


花粉症は、身体的な状況が、あまりよろしくないときに、花粉を浴びたり、

吸収してしまうと、緊急体制を身体がとってしまうのです。


それは、身体的に正しい対応のなですが、そうではない正常時にも、

緊急時と同じような対応をしてしまう。


つまり同じ反応をするという、免疫システムの誤作動なのです。


花粉に誤作動せずに、コロナウイルスに過剰反応?してくれれば、いい?

のですが~そういう、うまい具合には、いかないようですね~


誤作動するのは、いいのか、悪いのか~?


ということは免疫機能は、精神的なことに左右されやすいといいことになります。

恐れていると恐れていることが起きるのですね~なぜか?


それは、そういう状態を思い描いてしまうからでしょう~


恐れているとき、私たちはとても不安です。


一人ぼっちだと不安で、余計に恐れを感じてしまいますね~

でも誰かと一緒ならどうでしょうか?


相談しながら、 励まし合ったり、 正しい情報を分かち合ったり^


そうですね^ 正しい情報を確認することは、 本当に大切なことです。


それらも誰かと共に、共有すると、信頼度も、正しい情報量も増えます。

恐れが来たとき、その恐れに向かい合って、恐れの正体について、聞いてやることはとても有効だと思います。


恐れのパートに聞いてみました。


すると答えは、やはり、 

  愛、 一体感、 安心安全、 ただある、 心の安らぎ ♪

                      の5つに到達しました。


 愛があり、偽らない自分自身でいて、安心できて、心が平和で、 皆とつながっている~

そういう状態だと、免疫力も、きっと効果的に働いてくれるのではないかと思います。



  コア・トランスフォーメイションは


  私たちを、安心安全な自分自身でいて、人とつながり、恐れのない、愛の世界へ

いざなってくれます。


 そこは、健康で、活気に満ち、皆が一つになれるところです~♪


 あなたもそこに行ってみませんか?


  体験会やっています。  お問合せは、こちらまで~

  

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