比布中学校の教職員PTA様へ骨盤教室とヨガをお届けしました

10/3(土)は骨盤教室とヨガを比布町までお届けしてきました

年に1回、教職員様とPTA役員様の教養部が開催されるそうです。今年度は骨盤教室とヨガを選んで頂けて大変嬉しく思います。

骨盤美容整体Nine+の治部が比布町とご縁があり、昨年比布町の子育て支援センターで産後ママ向けの骨盤調整ヨガをさせていただいた経緯があり、ご指名頂きました。

校長先生や主宰の担当役員様とお話しをさせて頂きましたが、やはり普段から運動不足ですとのこと。分かってはいても、つい疎かになってしまって時々腰痛が…なんて事もあるそうです。

腰痛は骨盤の歪みが原因かもしれませんよというお話しから、普段のご自身の姿勢の癖をチェックして頂きました。

骨盤の傾きを体感してもらうと、えっ⁉︎と驚いた表情の方も…

骨盤周りの筋肉はもちろんですが、意外な筋肉も実は骨盤と繋がっています。

そういった意味でも、ヨガは傾いた骨盤だけでなく、全身を調整する効果のあるポーズがたくさんあるので、とてもおすすめなんです。

呼吸でも骨盤調整ができるのはご存知でしたか？

吐く息の時にある所に意識を向けて力を入れると骨盤内にある筋肉がキュッと締まるので、骨盤調整に効果があります。

運動の習慣がない方にも、無理のないよう、

ゆっくりお伝えしました。

普段ランニングをする方も、これなら自分にできそうなのでヨガもやりますとニコニコ話しかけて下さいました。

参加者様のほとんどが、ヨガ未経験！

これを機会にご自身のお体のこと、心のことに意識を向けるきっかけになりますように！

ほんとうにありがとうございました！

〜主宰者様より〜

今日の骨盤教室、参加者のみなさんも楽しんで頂けたようでとても良かったです。私も帰ってきてからも、いつもより体が楽な感じがしています。少しずつでも運動しないとダメだなぁと、改めて思うきっかけとなりました。この度は本当にありがとうございました。

産後ママや一般の女性の方もプライベートで骨盤教室をご受講いただけます

お体の悩みって打ち明けにくいですよね

完全プライベートでお気軽にご相談下さい

また、今回のようなPTA役員様、幼稚園、保育園職員様や保護者会様、病院、企業様などへ出張いたします

名寄市内は出張費無料

その他、料金、出張場所等お気軽にご相談下さい