インナーは「綿100%」！！

今日はとてもいい天気です！！やっぱり晴れてるときが一番いいですね！！

現在色々な素材のインナーが販売されてますが、私のおすすめはやっぱり

「綿100%」です！！

これも先日のマスクと同様に「鼻呼吸がしやすい(特に吸うこと)」という

観点から考えたものになります。

※体のバランスを保つ、崩しにくくするには「鼻呼吸が大事」です。

怪しい...と思われる方がほとんどだと思いますが、私はかなり違いを感じ

ました。トレーニングしていても体が軽く感じました。

効果には個人差がありますが、ご興味のある方は一度試してみてください！！

ちなみに私が一番効果を感じたのは上半身です。

※ノースリーブシャツでも十分でした。

下も色々試してみましたが変化は感じられませんでした。