基本って大事

ゆきちゃんが来てたので3日間連続サーフィンです🏄‍♀️

1日１回入るだけでスッキリ✨

一緒に白波で練習しました🏄‍♀️

崩れた波に乗って岸まで腹ばいで滑る練習❤️

ボードの上で滑る感覚が掴めるかどうか

これが基本らしいのです！！

三日間連続してスープ練習したことなかったけど

改めて基本の練習が大事なんだなと思いながらやりました🌊❤️

ヨガでも一緒🧘🏽‍♀️

アーサナの完成だけ見て、身体が硬いから私には出来ないと感じることがあると思います😊

実はヨガってアーサナが出来たからって見える景色が変わるわけではないんですよね👍🏽

気持ちいいとかはあると思いますが、出来たからといって得しないです笑笑

いきなりやると怪我もしますし気を付けましょう！！

じゃあ何のためにするの？

それは呼吸を深めるため、アーサナに向かうまでの道のりを知り習得までの身体と心と向き合うためです🧘🏽‍♀️💕

その道のりがあるからこそ景色が変わります

山登りと一緒です、自分の足で歩くからこその達成感と感謝🏔

車で行って見る景色とはその瞬間の気持ちが違うのが分かりますよね🚗🏔

一度味わうとまた頑張れる、行きたくなる、見たくなる🧘🏽‍♀️⛰

ワクワクを今自分で作れているか🤔

日々はその繰り返しだからこそメリハリ！オンオフ！楽しく幸せにを感じたい🥰

ワクワク、ドキドキしたい方はお待ちしてます❤️

新しいことにチャレンジ、応援します！

スケジュールはこちらです💁‍♀️