【自分の為の大切な時間】 . 今日は朝からヨガクラス。 疲れているなと感じる時は、自分の身体を感じながら伸ばして行く事。 . 今日は最初と最後のふくらはぎの違いを実感して頂きました❤️ . 使ったのに