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お家でできるツボ療法【更年期障害】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

2020.10.07 07:03

meilong恵比寿mana院◆◆鍼灸師の上杉です!




年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、

女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。



ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。



人によって症状はさまざまで、

自律神経の乱れから起こる


動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、

発汗異常のほか、


頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、

イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、

不眠、食欲不振などがみられます





・関元(かんげん)

 

ヘソから指4本分下側に取ります

別名を丹田(たんでん)と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です




・足三里(あしさんり)

 

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところスネの縁にある

消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に




・三陰交(さんいんこう)

 

足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のきわにある







これらのツボを押したり


また、


市販のお灸


を使っての

セルフケアもオススメです



当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。


 



実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。






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