自分を整える～パート2～
2020.10.07 08:51
湘南藤沢でセラピストという
生き方をしてます
こんにちは
昼間はちょっと暑さが残り
朝晩は冷えますが
体調は大丈夫ですか？
気づけば台風も近づいており
少し自律神経が乱れそうな
そんな予感
2個前に自分を整える
そんな事を書きましたが
体調が悪くなりそうな人は
ベースを見つけておきましょ🎶
何もしない
何かをする
も
良し。
低迷してる時だからこそ
自分を見つめる
そんな時間を作るのも手ですね
この低迷しているのは
なぜ？
体調から？
食事のせい？
運動したせい？
周りからの影響？
自分の気分が落ちてて
周りはどうなってしまう？
自分自身どうなってしまう？
何か失うことが怖い？
怒ってしまうことに不安？
独りになるのが悲しい？
今起きてる出来事に対して
最高なことは？
最悪なことは？
はじまりは？
いろいろ自分に
質問して紐解いてみてね
自分と向き合う時間も
自分を労る
ということ…
でˆ ˆ
病院やお薬いらずで
軽やかに過ごしたいなぁ。
そんな気分です
いつもありがとう。