里山散策🍁&ヨガ

里山案内

:上山剛志(つめ) ほとりあ学芸員

ヨーガ

:佐藤陽子(さよこ) ヨーガ療法士

10月25日(日)10時から11時半

10時に鶴岡市自然学習交流館「ほとりあ」に集合

参加費:1000円

(参加費の一部を環境保全協力金として寄付しています。)

持ち物:ヨガマット　飲み物

◎防寒対策の上、動きやすい服装でご参加ください。

◎雨天時は、ほとりあ学習交流室で行います。

鶴岡市大山の高館山や下池を散策したことありますか？ある方もない方も、プロの解説を聞きながら散策すると、新しい発見がいっぱいあって、身近な自然の豊かさや恩恵を再認識できます。

彩り豊かな草木を眺め

緑の香りをいっぱい吸って

清々しい空気を肌で感じで

鳥や木々の囀りやせせらぎを聴いて

カラダとこころを癒しましょう♪

外でのヨーガは

自然と大きな伸びをしたり

深呼吸したくなるものです

青空を仰いだり

逆さまに覗き込んだり

寝転んだりして

自然と遊ぶように楽しみましょう！

どうぞ、お誘い合わせの上ご参加ください。

ご予約は↓↓↓をクリック