今宵はカフェ碧さんで夜ヨガあります！ご予約受付中!!

cocoroyoga.babi@gmail.com

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パリヤンカアサナ  

(足は割り座)

胸や喉がひらき

背骨がのびて気持ちいい

マツヤアサナ(魚のポーズ)と同じ効果があります