秋の抜け毛

浜松市西区志都呂の美容室

biscohair の安間です

『最近　抜け毛がスゴイの！！』

１０月になって　よくお客さまに相談されます…

秋は１年で１番抜け毛が多くなります。

どうして？！

秋になったからではなく…

夏の生活に問題があったんです！

夏の生活を振り返って、『あ〜〜〜』と感じたら

それが　秋の抜け毛の原因です。

①冷たいビールや飲料水をたくさん飲んだ

↓↓↓

内臓の冷え

②帽子や日傘なしでの外出が多かった

↓↓↓

紫外線ダメージ

③冷房の部屋にいることが多かった

↓↓↓

体の冷え、乾燥

④食欲がなく、そうめんなどが多かった

↓↓↓

栄養不足

⑤ぐっすり眠れず寝不足の日が多い

↓↓↓

回復時間の不足

⑥面倒でどこにも出かけなかった

↓↓↓

運動不足、代謝低下

髪の環境に悪いと

1〜3ヵ月くらい遅れて

抜け毛が増える人が多いです。

だから夏の生活が秋の抜け毛につながるんです

ヘアサイクルの退行期、休止期に入った毛は

自然に抜け　止める事はできません。

今夜シャンプーしないで抜け毛がなかったとしても

明日シャンプーすれば　2日分の髪の毛が抜けます

どうしたら？？

秋は抜け毛を気にするより

髪の成長を促す努力をしませんか？？

★★内側からのケア★★

髪を作る栄養補給

よくお客さまに質問されます…

『髪に良い食べ物って何？』

①タンパク質…髪の原料

旬のサンマ　カツオ　大豆製品　卵　肉

②ビタミンB2…毛髪の成長　脂性改善

キノコ　モロヘイヤ　納豆

③ビタミンB6…過剰な皮脂分泌を抑える

サンマ　マグロ　肉

④ビタミンＥ…髪に栄養を行き渡らせる

ゴマ　アーモンド　ほうれん草

たくさんあります！！

食欲の秋

バランス良くモリモリ食べましょう♪♪

★★外側からのケア★★

育毛剤で栄養補給　頭皮のマッサージ

↑↑↑↑↑

継続が何より大事！！！

わたし毎日やってますよ…

大切なのは…

◉次に生えてくる健康な毛髪のための準備

◉抜けた次の髪が健康に育つ事

長文になりましたが…

少しでも　

フムフム…

と感じていただけましたら

今夜から　何か始めませんか？？