Ebooks au Portugal pour le téléchargement Un
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Ebooks au Portugal pour le téléchargement Un corps sans douleur par Christophe Carrio 9782365490078 en francais
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
Les clients ont également aimé: Download joomla ebook collection Wait, What?: A Comic Book Guide to Relationships, Bodies, and Growing Up by Heather Corinna, Luke Howard, Isabella Rotman 9781620106594 DJVU site, Descargador de libros para pc Walter Chandoha: Cats read book, Amazon download books online Anne Frank's Diary: The Graphic Adaptation English version by Anne Frank, David Polonsky, Ari Folman 9781101871799 download link, Italian books free download pdf A Capitol Death: A Flavia Albia Novel DJVU FB2 by Lindsey Davis 9781250152701 (English Edition) link, Meilleur livre à télécharger Prévenir et résoudre les conflits au travail dans le secteur social et médico-social par Nicolas Scohy in French read pdf, Textbook ebooks free download Let Love Have the Last Word read pdf, Amazon kindle free books to download OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Programmer I Study Guide: Exam 1Z0-815 9781119584704 link, Téléchargeur de livres en ligne google Nos passés imparfaits Tome 1 ePub PDF 9782749939124 en francais download pdf, Descargar libro electrónico gratis para texto de teléfono móvil LA VERDAD SOBRE EL CASO HARRY QUEBERT 9788420414065 download pdf, Descargar ebooks ipad uk EL ALMA DESNUDA PDB iBook CHM read book,