８１日目の憂鬱

またもや変な時間に目が覚めてしまいました。

おはコンバンワ もっさんです。

禁煙も８０日を超え、タバコが吸いたい感は、肉体的にあまり感じなくなってはいますが、精神的には、「たまには吸ってもいいんじゃない？」なんてな、少々ノスタルジックな感覚に落ちるときがあります。

こういう時に一本おばけに襲われのだろうなと、妙に納得してしまいます。

生活習慣、特に喫煙などという悪習？の是正というのは、脳神経には良いようで、これまで脳神経にまつわる本を3冊ほど読みましたが、異口同音に喫煙は即刻やめろとの記載です。

喫煙で、脳内物質がどのように働くのかは、ニコチンのアセチルコリン成りすましによる、強制的なドーパミン放出というものに代表されるように、長く習慣化すれば、私が経験したように、体のどこかがおかしくなってしまうのは必定のようです。

また、喫煙はうつ病の引き金ともなることも、この3冊は、語っていました。

喫煙で、自身の脳内物質のバランスを崩すことのリスクは、やはりそのリターンよりも大きく、代償として心身の喪失の加速につながることは避けられないようです。

まだまだ、この3冊の内容をすべて理解しているのではないのですが、やはり自分の脳が健康で、精神をちゃんと維持したいと思うので、禁煙はそれこそ根性で続けたく感じております。

どうやら脳は年齢に関係なく進化できるものであるらしいのです。

そのうちにこれまでわかった、喫煙と脳内物質の関係と、禁煙しての自身の体の状態とをお話しできればなとも思っております。

少々壮大なお話にもなりましたが、よければ、このブログにももう少しお付き合いください。

日本の関東はまだまだ梅雨が明けません。その割には水不足だとも言っております。

何だかよくわからない事件も起きてますし、薬物事件の報道も多いようです。

最後は真っ当に歩きたいと願っております。

たまにブラックもっさんによるストレス解消話がありますが、ご勘弁を。

追伸

禁煙を１００日以上続けた人はすごいなと思います。

現時点では、できれば、一生続けたいなと思っております。