休日。

仕事の疲れが抜けず、休みの日はこんな感じです。

メンタルダウンしてるときは出来た事より出来なかった事を後悔しはじめるからさらに立ち悪い…

「朝起きれた！」「洗濯物した！」「ご飯食べた！」だけでも自分を褒めてあげられる自分になりたい。