姿勢が悪いと太って見える！？
2020.10.28 22:05
長岡京市で姿勢の悪さが気になるなら
定額パスもあるさつき整骨院に相談ください
おはようございます！
最近体重が増えたわけでもないのに
周りから「太った？」と聞かれて困惑している人は
一度、自身の姿勢をチェックしてみてください！
もしかしたら…
姿勢が悪くはなっていませんか？
お腹を前に突き出したり
腰を反ったりしていませんか？
お腹が前に出ていると「ぽっこりお腹」になり
痩せていても体重以上に見られてしまいます
そして腰を反った姿勢でいると
太ももの前側がパンパンになってしまいます
こういった姿勢は見た目だけでなく
腰痛になりやすかったり
寝ていても疲れが取れにくいですよ
予防としては
トレーニングまでいかなくても
日常の中で「腹筋」を意識しながら
生活するだけでもいいと思います！
プラスさつき整骨院でも
簡単なトレーニングを提案したり
反ってしまった腰を矯正したり
皆さんのお力になれますので
いつでもご相談くださいね(*'▽')