先日、木下あおいさんの

オンラインサロンで、

一口50回かもう！！

という取り組みを決めていて…

実際噛む回数数えてみたら…

6回で飲んでた！！！笑

こりゃほど遠いわ…

ということで

最近めちゃくちゃ

噛むこと意識してます(*´∀｀*)！！！

噛めば良いことあるよー？

って言われると

余計噛みたくなるかなぁ？

と思って色々調べたので、

３つ、まとめておきます∩^ω^∩

1.ストレス減少

前の記事のASMRも

ストレス解消効果あるよー

って話してますが

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噛むのはもっとすごかった！！！

ストレスを少なくする効果

と

ストレスを感じる前に消す効果

と

どっちもあるみたいです！！！

これから起こるかもしれない

ストレスを事前に消してくれる

って画期的じゃないですか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)？！

噛もッ

ってなりますよね∩^ω^∩

では次！

2.記憶力アップ

記憶力だけじゃなくて

集中力も上がる効果

が期待できる

ってのも嬉しいお話(*´∀｀*)

私の母の口グセが

ピンピンコロリが目標よッ！

なんですが（笑）

ボケたり病気にならずに

コロリと死んでいきたい

っていうことらしい（笑）

なら、

噛もうッ！笑

∩^ω^∩

3.満腹感アップ

一口50回噛んでみると、

めっちゃ疲れる（笑）

そして

すぐお腹いっぱいになる！！！

ダイエット効果とか

食べすぎ予防に

すごーく効果あると思います！！！

一口50回噛んでみよう♡

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