10回目(2020.10.03)

みなさん、こんにちは！

今回で10回目のレッスンです！！

そして、3ヶ月目に突入〜！！😆

レッスンは残り5回です！！

ここで、

わたしが最初にkuri先生に

提出しいていた、

「セッションを通して達成したいこと・変えたいこと」を

再確認してみたいと思います！

Q1，リフォーマーセッションを通して達成したいこと、変えたいことは？

◎引き締まった体&くびれ！

◎体のゆがみをなくしたい！

◎正しい姿勢を染み込ませたい！

◎少しO脚なのも治りますか？

この4つの希望を叶えるべく、

kuri先生はたくさんのメニューを考えてくださいました！

経過としては、

ヒップアップやくびれれきた感覚、

姿勢歪みの改善、立った時に膝が付くようになるなど

徐々に変化を感じることができています〜！💫

日常生活でも、

骨盤の位置を意識したり、

重心の位置を気をつけたり、

自分の体により一層

意識を向けることができています😆

レッスンは引き続き、

くびれに効く腹斜筋と

もも裏&お尻に集中しながら

全体的にラストスパートをかけています！！

終わりが見えてくると

なんだか寂しいですが、

ラスト5回頑張ります！！💪

今回は、2ヶ月目を終えての

インタビュー動画を撮っています☺️

ぜひご覧ください！

では、また次回もお楽しみに！💫

Sumiko.