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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです。

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沖縄に近づくかと思っていた台風14号。

北上して本土に向かいましたね。

ゆっくり台風、被害なく過ぎてほしいです。

少し忙しくする日々が続き、ついついセルフケアを怠ってしまいました。

ヨガトレもサボり気味、ボディケアにも行けず、やることは溜まってしまう、、、

背中や関節がギシギシなるのがわかります。

デトックスの必要を感じました。

お仲間のセラピストにロミロミをしてもらい、老廃物を流します。

溜まった疲れは一度ではスッキリ流しきれませんでしたが、少し軽くなった肩まわりは前向きな気持ちを呼び戻してくれます。

そうしたら、今度はヨガタイム。

左右傾いた骨盤もリセットさせて、固くなった足首もゆるませます。

エネルギーを自分の真ん中に集中させて、ハァ〜やっと眼が開いた感じ！

自分のペースを取り戻すって大事ですね♪

深呼吸できている自分を再確認して、次のステップを楽しみたいと思います♡

Mahalo🌈