10/8.木曜日.フィジカルトレーニング

10/8.木曜日.フィジカルトレーニング

坊ちゃんスタジアム周辺(駅側)

本日は台風の影響で雨が振り、グラウンドコンディションが不良のため場所を移してフィジカルトレーニングを行いました。外周を走り基礎体力のアップをはかり、スプリント、ボディバランストレーニングでアジリティ、バランス感覚を鍛えました。最後にはボールフィーリング、タッチトレーニングを行いながら、その中でも俊敏性を意識してトレーニングを取り組んでもらいました。悪天候時に何を行い(トレーニングに限らず)、ライバルと差をつけるか。今回はフィジカルトレーニングでしたが、ボールフィーリング、体幹、ボディバランス、筋トレなど、ならではのトレーニングは沢山あります。逆転の発想をもち、雨だからできる、やれることをとことんやっていきたいと思います。