登板前日の調整の様子（股関節）

昨日に引き続きピッチャーの前日の調整の様子です。今回は股関節です。

足上げる動作（股関節屈曲）の時に詰まった感じや重い感じの時ありませんか？

そのままだと足上げた時、足をついた時に股関節に体重がのらず力が上半身に伝わりません。またのりきれないので重心が後ろに残りやすくリリースも後ろになってしまいます。しっかりのれるように調整します。

行ってることは、

・股関節の屈曲を確認

・大腿直筋の動きを確認

・中臀筋、大腿筋膜張筋の動きを確認

・内転筋の促通

・股関節周囲の筋群にエキセントリックの刺激を入れる

・股関節を支点に骨盤を回旋させる

・本人の感覚を確認

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