スマホブス！急増中？あなたは大丈夫？

うつむく姿勢が多いと首のシワ、マリオネットラインは深くなる！

おはようございます！マネジメント歯科衛生士の辻村香恵です。

いやー今やどこを向いても、スマホ片手に歩いている人だらけ。人のこと言えませんが。笑

私は、電車通勤なのですがほぼ皆、スマホ片手にスクロールしてるのが見受けられます。

今の時代何でも検索できちゃうし、無料のアプリも沢山いろいろあって便利ですよね。

でも私は、気をつけています。だって゛スマホブス゛になっちゃうから。

スマホに熱中している人の顔をよーく観察してみて下さい。

口は半開き、背筋は丸くなり、頬がだる〜んと下っていませんか？

これぞ、スマホブス。

年齢、性別に関係なく、誰もがブスに近づいちゃう。

自分がどんな顔をしているのか知りたかったらスマホで自撮り、あるいは鏡で、スマホを見ているときと同じポーズをしてみてください。ほら。ほうれい線はくっきり深くなっているし、あご先まん丸、2重顎にもなっていませんか？実はこれがあなたの5年後の顔。怖いでしょう。

私は、東京に来てから電車に乗るようになったので、こんなにも皆がうつむいて、スマホに熱中している姿は愕然としました。

でと、悪いのはスマホではありません。

スマホでなくて姿勢。

それに゛うつむいたら、即たるみやシワ゛になるワケではありません。ただうつむくたびに表情筋のひとつ、広頸筋がたるみ、さらに口角が下がってしまうクセがつきます。クセは定着するうえに、いったん定着するとなかなか元に戻らないんです。

今や年齢に関係なく、長時間のスマホ姿勢が形状記憶され、たるみが加速しています。

スマホを使うときは背筋をピンと張り、前かがみにならないように意識して姿勢をリセット！使わない時間をつくりたいものですね。

要は姿勢。姿勢に、気をつけて下さいませ。

さて、今日も姿勢にも気をつけて、患者様の口腔内をクリーニングしてきまーす！