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防災ニッポンに監修記事が掲載されました

2020.10.10 04:01

目白のパーソナルトレーニング専門ボディテクトスタジオ トレーナーの荻山悟史です。


先日、読売新聞が開設した「防災ニッポン」に監修記事が掲載されました。


“外出自粛も避難も!運動不足解消にはこのエクササイズから”


避難生活に役立つ運動ということで、ふくらはぎのトレーニングを紹介しています。

参考にしてください。