何を聞けばいいかわからない！寝具専門店に行く前にこれを確認しておきましょう【枕を買う前に】

こんにちは、カネジョウ小口です。

実際にところ、勇気を出して寝具屋さんに行ったとして何を聞いたらいいかわからない！もしくはわからないからなかなか足が向かない！ということはありませんか？

そこで改めて枕を買う上で整理しておきたい点をまとめておきます。

1.治したい悩みはどの系統か?

重要です！ただなんとなくまくらが合わないのか、具体的に改善したい点があると無いとでは選ぶ枕が変わってきます。

以下の４つの系統で考えておくと整理しやすいです。

A.痛み系統・・・肩こり・首痛・頭痛・手足がしびれるなど

B.不眠系統・・・不眠・だるさ・目覚めが悪い・途中でよく目が覚めるなど

C.呼吸系統・・・いびき・睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）など

D.骨系統・・・・頸椎ヘルニア・ストレートネック・狭窄症など

2.現在使っている枕は?

素材などの難しいことは覚えていかなくても大丈夫です。

柔らかめか硬めか、高めか低めか、だけでも十分ですので家を出る前に確認しておきましょう。

3.現在使っている敷きふとんは？

重要です！睡眠に悩みを抱えている人のほとんどは、枕と敷きふとんの組み合わせを間違えています！

ベッドか床に敷きふとんか？低反発か羊毛か？など覚えられる範囲のことを伝えましょう！

以上のことを整理しておけば、安心して枕を選ぶことができます！

今日から快眠を目指して、是非私にご連絡ください。お待ちしております！