今日のアロマダイアリー10月12日

おはようございます✨

久しぶりの青空🌤️

空に青が見えると嬉しいね😊✨

今日の私の状態。

ちょっとちょっと！

なかなかいい感じしゃないですか😆

これは実験の効果が出たかな😏✨

左上アップの実験に加え、おとといから夜に簡単なエクササイズを取り入れてみたんだけど、ほんとにちょっとやっただけなのにうっすら筋肉痛で💦

いかに筋肉が落ちてるかってことよね。

左上アップと筋力アップを意識していこう。

でもそれってグラフ的には相殺？😆

今日の香りはレモン。

キーワードは｢遊ぼうよ、収穫｣。

人のために、が自分の首を絞めていたり、相手にとっては不必要なことだったり。

人に向けていた矢印を、もう一度、自分に向け直そう。

でもそこで自分の内側に潜り込んでしまうのではなく、ただ休む。

好きな香りを嗅いでリラックスしたり、美味しいものを食べたり。

近所でいいからお出かけしたり、お散歩したり。

心がウキッ🎶となることをただ味わおう。