Studio Active Lesson Vol.2
2016.07.30 11:55
本日のLESSON😃
お二人のお客様にKOBAトレとZUMBAの体験でお越しいただきました。
体験と言っても内容は通常LESSONです。
普段の体の動かし方などをヒアリングし、今回はBasicのみで進め、特にドローインだけはお家でも、ちゃんとポジションが取れるように何度も何度も繰り返しお声掛けしていきました。
最後のチューブトレーニングの後は股関節周りの可動域が広がり、脚が軽くなったのを実感していただけた様子でした♪
そして、ZUMBAのLESSON🌟
今週末仕上がったばかりの、W-UPから始まり、いろんなジャンルのZUMBAの曲をパワフルに動いていきました‼️
W-UPが終わって1〜2曲踊っただけで大粒の汗がダクダク流れ出し、終わる頃には、海で泳いだあとみたいな状態でした💦💦💦
インナー鍛えて、ZUMBAで有酸素運動をし、デトックス効果絶大な感じで、今日のLESSONは終了しました。
これから、1人でも多くのお客様に知ってもらって、お越しいただけるよう、地道に活動していこうと思います✨