ピラティスの原則のひとつ『Awareness 気づき』

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

10月に入り先日のTarzan効果でしょうか、体験レッスンのお問い合わせが増えています。

そういえばレッスンにいらしたお客様が、米倉涼子さんがピラティスをしているのをテレビで見た。とおっしゃっていたし、その辺りも影響しているのかもしれませんね♡

初めてピラティスをするときは、骨盤やら鼠径部やら坐骨やら尾骨やら（笑）

聞きなれない名前ばかり連呼され、少し混乱すると思います。

緊張で思い通りに身体を動かせないこともありますし、動きに気を取られ呼吸がうまくできないことも。

いいんです。いいんです。

それで全然かまわないんです♡

混乱するくらい頭も働かせたいし、思い通りに身体を動かせてるなら私は必要無いんです。

なので…

どーんとリラックスして。

まな板の上の鯉になった気分で。

全てを私に委ねてください（笑）

ピラティスの原則のうちの一つ。

Awareness（気づき）

ここが動かないんだなぁ、とか。

こんなところが動かせるんだ、とか。

自分の身体に対する気づきを、ひとつでも感じていただけるよう、頑張らせていただきますm(_ _)m

プライベートレッスン枠を増やし、10月〜12月までは1回¥3000（通常¥4400）でお受けしております♡

1対1で行いますので、その方に必要な動きだけを細かく丁寧に指導致します。

ぜひ体験してみてください。