運動は1番の節約ですって💃
2020.10.13 12:46
私は主婦ですので
朝、昼、晩ごはんとお弁当2つ
ほぼ毎日作ります。当然スーパーに買い物にいって、値段をチェックしつつ節約に励んでいますよ～💰️
今日こんなブログをみました❗️
運動が１番の節約✨✨✨
運動して防げる病気、
糖尿病や高血圧症などの生活習慣病は一度なってしまうと
一生病院や薬と付き合わなくてはならない
ので出費がかさむ…と。
今の10分、15分を運動に使って
将来の医療費がかからないように
したいものですね😃
運動して筋肉をつける→貯筋(ちょきん)
がんばろーエイエイオー🙌