心と体のでとっくす

こんばんは　最近涼しくなってきて長袖の服を着て行こうと思ったらほとんどノースリーブか半袖だったので今季は長袖を探そうと思ってる川月です

まだまだコロナに振り回されていますが街には人が多くなってきたような

昨日と今日はお店のお休みで

心と体のデトックスをさせてもらいましたー

ぜんぜん上達しないサーフィン🏄‍♀️

久しぶりに

腕をぐるぐる回して肩こりが取れたかんじ

いい天気で暑いくらい

砂も裸足だと熱かったです

体を動かすと気分もすっきりぃ〜

血流もよくなってリンパも流れてるんですが

頭は筋肉が少なくて自分で動かせないんです

マッサージで動かして、リンパ節の滞りもなくなります