ピラティスを続けるのに必要なこと

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

ボディクリームを塗りたくらないと、カサカサになってしまう季節がすぐそこ。

お風呂上がりの濡れた身体に、ホホバオイルを塗りこむのが最高なんですが、足裏までしっかり塗るので、バスルームの掃除が大変。

でも次の日までずーっとお肌がしっとりしますので、ぜひお試しを♡

お試しといえば、体験レッスンに来る方のご質問で多いのが、

『身体が硬いけど大丈夫ですか？』と、『運動が苦手だけど大丈夫ですか？』です。

大丈夫です‼️

柔軟性も運動神経も必要ありません。必要なのは、

『変わりたいという情熱』と、

『新しいことを楽しむ気持ち』

これだけです♡

あるエクササイズができないと、『すみません』とおっしゃる方もいます。

できないことは何も悪くないですし、できなければ、そのエクササイズができるようになる為の方法を私が考えます。

（ツールを使ったり、補助を入れたり）

リラックスして、楽しんで、ピラティスを好きになってくださいね♪

ピラティス始めてみませんか？

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