朝チャレンジ～冬支度編～
2020.10.15 00:15
ヨガをするのにいい時間は、早朝日が昇る前。と夕方、日が沈むとき。
いいエネルギーで満ちているのだそう。
心身を整えるにもとてもいい。朝は特に体が動きにくい。
だからこそ、少しずつ動かして、循環を促してあげる。
朝のクラスが終わったころには、エネルギーが満たされ、活力が湧いてくる☆
・やる気がでる。
・頭がシャキッと冴える。
・一日疲れにくい。
・体が軽く感じる…などなど、
様々な効果を体感。
11月朝ヨガチャレンジ～冬支度～
11月1日(日)～7日(土) 5:30～6:30
朝のエネルギーチャージで気持ち良い朝から11月をスタートしませんか？