月一Style7®︎チェアー❣️

こんにちは😃

Style7®︎インストラクターの早苗です❣️

月1回のイオンモール出雲にてStyle7®︎チェアーのレッスンでした❣️

このレッスンでは、自宅でも簡単に出来るエクササイズを椅子を使用して行います！

まずは、毎回正しい姿勢の説明から始まります。

皆さん、真剣に耳を傾けてくださり、私もどんどん話に熱が入ります！

何故、このエクササイズが必要なのか？意味を理解してエクササイズをするのとしないのとは、効果もモチベーションも違います！

レッスンの最後に、もう一度立ち心地など確認しますが、皆さん姿勢がとってもキレイになっていました。

今日は、久しぶりのお客様や同業者の方もご参加頂きました。

コロナが少し落ち着いたから、との事。

いろいろと制限のある中ですが、沢山の方にご参加頂きありがとうございました✨✨

次回は、11月19日(木)11時〜12時　イオンモール出雲1階もめんコートであります！

申し込み不要❣️

参加費無料です‼️