朝ヨガ１０１日目。

5時起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回

スーリヤナマスカーラＢ３回

立体の前屈シリーズ。

股関節痛。

繋ぎの呼吸がバラバラ。

汗が滴る。

楽しいプラクティクスでした。