自分の両側を信頼する

ヨガとは少し離れた話題ですが

最近思うことが多いテーマ

両側を信じる

こと

自分のできる部分とできない部分

自分のいいところと悪いところ

自分の美しいところと醜いところ

自分のすごいところと

どうしようもないところ

自分の最高なところと最低なところ

そのどちらも自分の中に存在している

それらを、含めて自分だということ

最高なところを自分と言えるのは比較的簡単

その逆の

どうしようもなくて

ダークで、サイテーで、醜い、残酷な自分

を、自分としてとらえること

片方だけを支持するから

苦しくなる

それはすべて自分→相手に置き換えても同じ

みんな、すごいと思える部分と、そうでない部分がある

そのどちらも相手としてみること

相手のいいところばかりを期待したら

相手のわるいところが出てきたときに

ガッカリする

相手の悪いところばかり見ていたら

相手のいいところに気が付きにくくなる

しかもそれはお互い変化しているから

いい悪いも変化していく

相手の最低なところと最高なところ、どちらもあること

どちらかだけを支持するから

もう片方が悪になる

両側、どちらも含めて、人であること、それらを認めること

それがあるがまま

ということ？

と最近考えています

自分の中の光と闇

どちらも含めて、たった一つの個性

たった一つ

大事にしたいものです

サツマイモ、続々収穫しています