2016年7月29日糖質オフ夕食

今日はロールキャベツ。

ロールキャベツはめんどくさいので、

朝のうちにここまで作って冷蔵庫で寝かせます。

で、時間を見てコトコト炊き始めれば出来上がり。

トマトソースにすることも多いですが、今日はトマトは使わず

黄金色のコンソメスープで更に糖質カットしました。

あんなにやってはいかんと封印していたのに、

今日のかつおの刺身のビックリする激安ぶりに、ついに耐え切れず

大阪でかつおを買ってしまいましたよ。

高知のかつおしかもう二度と食べない！と誓っていたのに、、、

人を狂わす激安って恐ろしいわーーーー。

ワカメとレタスのサラダのトッピングは

牛の赤身。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ