満席＊11/29(土) オンライン講座＊夫婦deエクササイズ
オンライン講座
🌱夫婦deエクササイズ🌱
日時＊2020.11.29(日)10:00〜
定員＊60人
講師＊辻 貴代さん(taka先生)
参加費＊大人1人800円
夫婦でも、お一人でも参加できます！
準備するもの＊
ヨガマット(なくてもOK)、タオル、飲み物。
内容＊
以下、taka先生より。
名付けて・・・
『イイ筋肉の日』…1 1 筋 2 9
この日に一人で参加もよし。
日頃のtakaトレをパパと一緒に参加もよし。
もちろんパパ一人で産後もよし。
takaトレは
このエクササイズは体のどの部分に効果あるのか…
そして正しくその筋肉を動かしていけるよう取り組んでいきます。
エクササイズしててもこの事が分かってるのと分かってないのとではものすごい差が出る。
こうしてちゃんと説明していくと、みんなミルミルできるようになって体に変化が出ていく。
体幹トレーニングと有酸素運動を交えたtakaトレは終わった後のパーって晴れるような爽快感←（そんなもんあるかー！って思う人もいる。笑）。
やってる途中に「なんで参加しちゃったんだろう…」って後悔が頭よぎるんだけど、終わると
『あーやっぱり参加して良かった』ってなる。
今回は嬉しい特典2つあります・・・♡
《特典①》
takaトレのエクササイズの種目の説明書をプレゼント。ぜひ参加後でもコレを見て日々取り組んでみてください。
《特典②》
10月28日までに申込された方には10/31〜11/8までGAPで物凄いお得に買い物できるSALEハガキをプレゼントさせていただきます。
このハガキを持っていくと全品30%・SALE品20% OFFになります。
私もレッスンのGAPのTシャツやタンクトップをいつも着てるのですが、エクササイズしてても生地が柔らかくてとにかく動きやすい！子供の服もメチャクチャGAPが多い。baby服も男の子と女の子どっちも可愛くて仕方ない。
この機会をお見逃しなく！
GAPのSALEハガキは
10月28日までに申込みの方のみに配布となります。
11月29日は一緒にtakaトレやって
体を引き締めて
体の不調を改善して
モヤモヤやイライラな自分が汗かいて…笑って…ドンピカに心晴れる
そんなtakaトレ。。。
申込はOta子育てのWaでもtakaに直接でもok。
この日、一緒に心も体もhappyに。
お会いできるのを楽しみにしてます♡
Ota子育てのWAへお申込みの方は、
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以下を入力してメッセージを送ってください！
①11/29 夫婦deエクササイズ
②名前(夫婦で参加は２人分)
③○市○町
④参加方法(スマホ、タブレット、パソコン)
⑤支払い方法(PayPayかLINEペイ)
＊オンライン講座なので、全国どこからでも参加できます！！